ТОП-7 вещей, которые действительно помогают ребёнку развиваться

Если бы мне предложили выбрать для ребёнка первого года жизни только одно приспособление для двигательной активности, я бы выбрала хороший напольный коврик.

И дело совсем не в его стоимости, рисунках или количестве встроенных развивающих элементов.

Главное преимущество коврика — он позволяет ребёнку двигаться самостоятельно, не ограничивая положение тела.

В первые месяцы жизни малыш ещё не умеет переворачиваться или перемещаться. Но даже в этот период он постоянно совершает движения, которые постепенно подготавливают более сложные навыки.

Лёжа на спине, ребёнок поворачивает голову, двигает руками и ногами, пытается поднести руки ко рту, рассматривает собственные пальцы.

Позже начинает тянуться к игрушкам, поднимать ноги, поворачивать туловище.

В положении на животе учится приподнимать голову, опираться на предплечья, а затем на раскрытые ладони.

Постепенно появляются перенос веса с одной стороны на другую, попытки повернуться вокруг собственной оси, подтягивание тела и первые самостоятельные перемещения.

Для всего этого требуется достаточно просторная, ровная и устойчивая поверхность.

Мягкая кровать для таких занятий подходит хуже. На чрезмерно мягком основании ребёнку сложнее создать устойчивую опору руками, а поверхность может прогибаться под его весом.

Коврик же обеспечивает необходимую устойчивость и одновременно защищает от холодного и слишком жёсткого пола.

Каким должен быть хороший коврик?

Он не обязан быть дорогим. Я бы обратила внимание на несколько характеристик.

Коврик должен быть достаточно плотным, нескользящим, изготовленным из безопасных материалов и легко очищаться.

Его размер должен позволять ребёнку свободно вытягивать руки, поворачиваться, переворачиваться и постепенно перемещаться.

По мере развития навыков площадь доступного пространства должна увеличиваться.

Особенно полезно, когда у ребёнка появляется возможность играть не только на небольшом коврике, но и на безопасном участке пола вокруг него.

Сколько времени проводить на коврике?

Универсальной нормы именно для коврика не существует. Всё зависит от возраста, времени бодрствования, самочувствия и двигательных возможностей малыша.

ВОЗ рекомендует детям первого года жизни многократную двигательную активность в течение дня.

Для младенцев, которые ещё не передвигаются самостоятельно, рекомендовано суммарно не менее 30 минут бодрствования на животе ежедневно.

Но это не означает, что новорождённого нужно сразу положить на живот на полчаса. Начинают с коротких эпизодов по несколько минут, постепенно увеличивая их продолжительность.

Причём время на животе можно проводить не только на полу, но и на груди бодрствующего взрослого, который полностью контролирует положение малыша.

Важное правило: на животе ребёнок играет только во время бодрствования и под наблюдением взрослого. Для сна младенца укладывают на спину на безопасную ровную поверхность.

Коврик нужен не для того, чтобы ребёнок освоил навык к определённой дате. Он нужен, чтобы у малыша ежедневно была возможность свободно пробовать новые движения.

Следующее полезное приспособление, как ни странно, вообще не продаётся в детских магазинах.

Это безопасное пространство, которое родители организуют дома.

Дело в том, что по мере развития ребёнок постепенно перестаёт довольствоваться движениями на одном месте.

Сначала он поворачивается на бок. Потом переворачивается на живот и обратно.

Позже начинает разворачиваться вокруг собственной оси, подтягиваться, отталкиваться ногами. И однажды обнаруживает, что может самостоятельно добраться до интересного предмета.

С этого момента окружающее пространство становится частью его двигательного развития.

Если ребёнок постоянно находится в манеже небольшого размера, шезлонге или фиксирующем сиденье, возможности для самостоятельного исследования окружающего мира могут быть ограничены.

Здесь важно уточнить: сам по себе манеж не вреден и не вызывает задержку развития. Для семьи это может быть удобное безопасное место, когда взрослому необходимо ненадолго заняться домашними делами.

Проблема возникает, когда вся активность ребёнка ограничивается небольшим пространством и однообразными положениями.

Как организовать пространство дома?

Я рекомендую начать с той комнаты, где семья проводит больше всего времени.

Уберите с пола мелкие предметы, монеты, батарейки, детали игрушек старших детей и всё, что малыш может взять в рот.

Проверьте электрические провода, розетки, устойчивость мебели, доступность бытовой химии и лекарств. Закрепите шкафы и комоды, которые могут опрокинуться.

По мере того как ребёнок начинает перемещаться, посмотрите на комнату буквально с его высоты.

• Что находится на расстоянии вытянутой руки?
• За что он может ухватиться?
• Что попытается потянуть на себя?

Безопасная среда позволяет родителям реже останавливать ребёнка и чаще давать ему возможность исследовать пространство самостоятельно.

И это, на мой взгляд, одно из самых значимых преимуществ правильно организованной детской комнаты.

Представьте шестимесячного малыша, лежащего на животе. Перед ним находится яркий мячик.

Он пытается дотянуться до игрушки, но пока не получается. Ребёнок вытягивает руку, немного поворачивает туловище, переносит вес на другую руку.

Игрушка всё ещё далеко. Он пробует снова. Со стороны кажется, что малыш просто играет с мячиком.

Но в действительности в этот момент происходит сложная работа: ребёнок учится согласовывать зрение, движения рук, положение туловища и равновесие.

Именно такие повторяющиеся попытки помогают постепенно осваивать новые двигательные действия.

Какие игрушки подходят?

В первые месяцы достаточно простых контрастных предметов, которые ребёнок может рассматривать.

Позже пригодятся мягкие мячи, погремушки, небольшие тканевые игрушки, безопасные кольца и предметы, которые удобно захватывать. Когда малыш начинает ползать, можно использовать игрушки, способные немного катиться или перемещаться при прикосновении.

Важно, чтобы предмет был интересен ребёнку и соответствовал его возможностям.

Слишком сложная игрушка, которая постоянно оказывается недоступной, скорее вызовет раздражение, чем желание двигаться. Слишком лёгкая задача тоже быстро перестаёт интересовать.

Поэтому полезно иногда располагать игрушку чуть в стороне или на небольшом расстоянии, чтобы ребёнку захотелось потянуться к ней, повернуться или изменить положение тела. Но специально отодвигать предмет всё дальше, когда малыш уже почти его достал, не нужно.

Почему не обязательно покупать дорогие развивающие комплексы?

Ребёнку не обязательно иметь игрушку с десятками функций. Обычный мяч, кольцо или безопасный предмет домашнего обихода способны создавать множество возможностей для исследования.

И это подтверждается исследованиями. В рандомизированном клиническом исследовании с участием 30 здоровых младенцев специалисты изучали влияние коротких игровых тренировок на способность дотягиваться до предметов.

После трёх занятий дети из группы тренировки чаще успешно касались игрушек, выполняли более плавные движения и лучше располагали кисть при захвате.

Конечно, это небольшое исследование. Оно не доказывает, что специальные упражнения ускоряют всё моторное развитие. Но хорошо показывает, как быстро ребёнок способен адаптировать свои движения благодаря собственным попыткам взаимодействовать с предметом.

Игрушка полезна не количеством встроенных функций, а тем, что побуждает ребёнка действовать самостоятельно.

Одно из самых простых и интересных приспособлений для младенца — безопасное небьющееся зеркало. Особенно полезно оно во время игр на животе.

Примерно к шести месяцам многие дети с интересом рассматривают собственное отражение.

Это один из ориентиров социального развития. Малыш видит лицо, движения рук, изменение выражения глаз и рта.

Когда ребёнок двигается, изображение в зеркале меняется. Он получает дополнительную зрительную информацию о происходящем.

Но здесь есть интересная особенность. В этом возрасте малыш ещё не обязательно понимает, что видит именно себя. Осознанное узнавание собственного отражения формируется значительно позже.

Поэтому неправильно утверждать, что зеркало в шесть месяцев учит ребёнка осознавать собственное «я». Его ценность в другом. Зеркало привлекает внимание, побуждает рассматривать лица, изменять положение головы и пробовать двигаться.

Как использовать зеркало?

Положите малыша на живот на устойчивую поверхность. Перед ним, на небольшом расстоянии, расположите специальное детское зеркало.

Покажите отражение, поговорите с ребёнком, улыбнитесь.

Если малыш уже хорошо удерживает голову и опирается на предплечья, можно постепенно менять расположение зеркала, побуждая его поворачивать голову и переносить вес. Такие игры помогают сделать время на животе интереснее.

Нет убедительных исследований, показывающих, что само наличие зеркала ускоряет ползание, сидение или ходьбу.

Это вспомогательный предмет, который делает обычную двигательную активность более интересной. Для младенца следует использовать только специальное небьющееся зеркало с безопасными краями и устойчивым креплением.

Обычное стеклянное зеркало для самостоятельных игр не подходит. И, разумеется, зеркало не должно находиться в кроватке во время сна.

Когда ребёнок приближается к концу первого года жизни, его интересы постепенно меняются.

Теперь недостаточно просто лежать на полу или перемещаться между игрушками.

Малыш замечает диван, журнальный столик, устойчивую скамейку и начинает пытаться подняться выше.

Сначала подтягивается руками. Потом пробует поставить одну ногу. Переносит вес. Выпрямляется. И наконец оказывается в положении стоя.

Но освоение вставания — это не только способность подняться на ноги.

Ребёнку необходимо научиться удерживать равновесие, переносить вес с одной ноги на другую, сгибать колени, приседать и безопасно возвращаться на пол.

Поэтому устойчивая опора может стать хорошим элементом развивающей среды.

Какая опора нужна?

Чаще всего совершенно достаточно обычного устойчивого дивана.

Важна не специальная конструкция, а возможность ребёнка самостоятельно ухватиться за надёжную поверхность, подтянуться и изменить положение тела.

При этом мебель не должна перемещаться, опрокидываться или иметь острые опасные края.

Комоды, стеллажи и другую мебель, способную опрокинуться, необходимо крепить к стене.

Нужно ли специально ставить ребёнка у опоры? — Нет.

Если малыш пока не пытается вставать самостоятельно, нет необходимости многократно ставить его на ноги, чтобы «укрепить мышцы».

Освоение вертикального положения зависит не только от силы ног.

Оно требует достаточного контроля туловища, равновесия и согласованной работы разных мышечных групп.

Поэтому полезнее дать ребёнку возможность самостоятельно подползти к опоре и попробовать подняться.

Когда этот навык появляется, можно предлагать интересные игрушки на уровне доступной поверхности.

Позже малыш начнёт перемещаться вдоль мебели, постепенно перенося вес с одной ноги на другую.

Самостоятельное вставание у опоры и передвижение вдоль мебели относятся к двигательным навыкам, которые большинство детей осваивают к 12 месяцам.

Важно помнить, что это ориентиры развития, а не обязательная дата появления навыка.

Устойчивая опора помогает ребёнку упражняться в движениях, к которым он уже постепенно готов. Она не должна использоваться для принудительного ускорения вертикализации.

Когда родители говорят о моторном развитии, чаще всего вспоминают перевороты, ползание, сидение и ходьбу.

Но не менее важная работа происходит с кистями и пальцами рук.

В первые месяцы движения младенца ещё довольно неточные. Ребёнок постепенно учится раскрывать ладонь, удерживать предмет, направлять руку к игрушке и отпускать её.

Позже появляется возможность захватывать предмет двумя руками, перекладывать его из одной руки в другую и изменять положение игрушки.

Эти действия кажутся простыми только взрослому человеку.

В действительности они требуют согласованной работы зрения, чувствительности, мышц кисти, предплечья и плечевого пояса.

Как развиваются навыки захвата?

К четырём месяцам большинство детей уже способны удерживать игрушку, вложенную им в руку, и совершать движения рукой в направлении предметов.

Примерно к шести месяцам ребёнок обычно пытается самостоятельно дотянуться и захватить интересующую игрушку.

К девяти месяцам большинство детей перекладывают предметы из одной руки в другую.

А к году появляется более точный захват небольших предметов большим и указательным пальцами.

Это возрастные ориентиры, которые помогают оценивать развитие мелкой моторики.

Какие игрушки полезны?

В первые месяцы это могут быть лёгкие погремушки, кольца и мягкие безопасные предметы, которые удобно удерживать. Позже — крупные кубики, стаканчики-вкладыши, кольца пирамидки, мячи разных размеров и фактур.

Когда ребёнок приближается к году, ему становится интересно складывать предметы в ёмкость, доставать их обратно, соединять, разъединять и перекладывать.

Обычная игра со стаканчиками может оказаться удивительно содержательной. Ребёнок берёт предмет, рассматривает, поворачивает, пробует поместить внутрь другого. Если не получается, изменяет движение.

Так он не только развивает мелкую моторику, но и знакомится с размерами, формами, пространственными отношениями и свойствами предметов.

Исследователи, наблюдавшие повседневную игру младенцев в домашних условиях, обнаружили, что дети регулярно взаимодействуют с большим разнообразием игрушек и обычных предметов, постоянно переходя от одного к другому.

Подобная игра создаёт множество естественных возможностей для обучения.

А как же специальные тренажёры для мелкой моторики?

Здоровому младенцу не требуется обязательный набор дорогих тренажёров для развития кистей. Также не нужно специально заставлять ребёнка выполнять точные движения пальцами, к которым он ещё не готов.

И особенно важно помнить о безопасности. Все игрушки должны соответствовать возрасту и не содержать мелких деталей, которые ребёнок может проглотить или вдохнуть.

Отдельную опасность представляют кнопочные батарейки, сильные магниты и мелкие съёмные элементы. Не стоит также покупать мелкие бусины и другие предметы с риском удушья под предлогом того, что они развивают пальцы.

Мелкая моторика формируется в процессе естественного исследования безопасных предметов. Для этого не нужны опасные мелкие детали.

Последний пункт я сознательно оставила напоследок. Потому что он объединяет все предыдущие.

Можно купить отличный коврик, организовать безопасную комнату, подобрать правильные игрушки и поставить устойчивое зеркало.

Но ребёнок всё равно будет особенно заинтересован в том, что происходит рядом с мамой или папой.

Уже с первых месяцев жизни младенец внимательно наблюдает за лицом взрослого, прислушивается к голосу, реагирует на улыбку и интонацию.

Со временем общение становится всё более активным.

Ребёнок поворачивает голову на голос, пытается дотянуться до лица взрослого, повторяет звуки, участвует в простых играх. Когда мама ложится рядом с малышом на пол и показывает игрушку, происходит гораздо больше, чем просто развлечение.

Ребёнок получает эмоциональный отклик, зрительные и слуховые стимулы, мотивацию к движению и возможность исследовать новые действия.

Совместная игра способствует развитию не только двигательных, но и познавательных, речевых, эмоциональных и социальных навыков.

Именно взаимодействие с заботливым взрослым помогает ребёнку исследовать новые действия в безопасной обстановке.

Как играть с малышом в разные месяцы?

В первые месяцы достаточно положить ребёнка на живот перед собой, разговаривать, улыбаться, показывать лицо. Позже можно предлагать игрушку с разных сторон, побуждая поворачивать голову и тянуться к ней.

Когда малыш осваивает перевороты, полезно располагать интересные предметы так, чтобы он самостоятельно пробовал менять положение.

При появлении попыток ползания можно садиться на полу перед ребёнком, звать его, показывать игрушку и радоваться, когда он самостоятельно добирается до цели.

Ближе к году появляются игры с перекладыванием предметов, строительством башенок, открыванием коробочек, совместным исследованием игрушек.

И здесь есть тонкость, на которую я часто обращаю внимание родителей.

Взрослому не обязательно постоянно руководить действиями ребёнка.

Если малыш пытается самостоятельно разобраться, как достать игрушку из коробки, не нужно сразу показывать единственно правильный способ.

Иногда полезнее немного подождать. Дать возможность попробовать.

И только если ребёнку действительно нужна помощь, предложить её.

Именно так формируется собственный опыт решения двигательных и познавательных задач.

Не стоит превращать каждую игру в тренировку с определённым результатом.

Малышу не нужно ежедневно выполнять норматив по количеству переворотов, захватов или попыток встать.

Задача взрослого — быть рядом, предлагать подходящие возможности и замечать, когда ребёнку нужна помощь, отдых или смена деятельности.

После всех этих рекомендаций может возникнуть ощущение, что теперь мама должна составить подробный график занятий.

• Десять минут на животе.
• Пятнадцать минут на перевороты.
• Пять минут с зеркалом.
• Десять минут на захват игрушек.

Но двигательное развитие младенца не требует настолько строгой организации.

Малыш осваивает движения на протяжении всего бодрствования.

• Когда пытается достать погремушку.
• Когда поворачивается на голос мамы.
• Когда меняет положение тела, чтобы рассмотреть интересный предмет.
• Когда самостоятельно пробует переместиться к игрушке.
• Когда играет рядом со взрослым.

Всё это и есть двигательная практика.

Поэтому я рекомендую не превращать развитие в обязательный комплекс упражнений, который нужно выполнить любой ценой.

Гораздо полезнее в течение дня несколько раз организовать спокойную, безопасную игру, соответствующую возрасту ребёнка.

Если малыш устал, хочет спать, голоден или явно не настроен на активность, занятие лучше отложить.

У каждого ребёнка собственный темп освоения навыков. При этом важен не только сам факт появления нового движения, но и его качество: насколько свободно ребёнок двигается, использует обе стороны тела, способен менять положение и постепенно расширяет двигательные возможности.

Не все описанные помощники одинаково актуальны с рождения. Условно можно выделить несколько этапов.

Это лишь примерная последовательность. Возрастные рамки не нужно воспринимать как строгий календарь, особенно если ребёнок родился раньше срока.

Для недоношенных детей при оценке двигательных навыков обычно используют скорректированный возраст.

Здесь необходимо сделать важное медицинское уточнение. Свободное движение и подходящая развивающая среда действительно полезны для большинства детей.

Но они не являются лечением всех возможных двигательных нарушений.

Иногда ребёнок развивается медленнее не потому, что родители недостаточно выкладывали его на живот или не купили подходящую игрушку.

Причинами могут быть особенности нервно-мышечной системы, врождённые заболевания, последствия недоношенности и другие состояния.

Поэтому я рекомендую обращаться к педиатру, если ребёнок:

• Демонстрирует выраженную или нарастающую асимметрию движений.
• Заметно меньше пользуется одной рукой или ногой.
• Выглядит необычно вялым либо чрезмерно скованным.
• Не осваивает ожидаемые возрастные двигательные навыки.
• Теряет движения, которые раньше выполнял.
• Долго не показывает прогресса в развитии двигательных возможностей.

Особенно важно не откладывать медицинскую оценку при потере ранее освоенных навыков.

В некоторых ситуациях необходима работа со специалистом по детской физической терапии, иногда — дополнительные обследования и реабилитационная программа.

И тогда обычные игровые занятия дома становятся частью индивидуального плана помощи, а не заменой медицинского наблюдения.

Пожалуй, это вопрос, на котором я хотела бы остановиться отдельно. Современная индустрия детских товаров создаёт у родителей ощущение, что для успешного развития необходимо приобрести огромное количество специальных приспособлений.

Но научные данные не подтверждают необходимость такой гонки за оборудованием. Двигательное развитие ребёнка определяется сложным взаимодействием созревания нервной системы, физиологических возможностей, состояния здоровья и двигательного опыта.

Окружающая среда действительно имеет значение. Но её качество определяется не стоимостью игрушек и не количеством развивающих функций.

Гораздо важнее, чтобы ребёнок мог:

• свободно двигаться;
• самостоятельно менять положение тела;
• дотягиваться до интересных предметов;
• пробовать новые движения;
• исследовать окружающее пространство;
• получать поддержку и эмоциональный отклик взрослого.

У каждого малыша будут свои любимые игрушки, свой темп развития и свои способы исследования мира.

Одному очень нравится мячик. Другой может долго рассматривать отражение в зеркале. Третий с огромным удовольствием складывает и вынимает предметы из обыкновенной коробки. И во всех этих ситуациях ребёнок получает полезный опыт.

Для двигательного развития здорового младенца не существует обязательного набора дорогих тренажёров.

Самые полезные приспособления нередко оказываются удивительно простыми.

• Коврик даёт возможность свободно двигаться.
• Безопасное пространство позволяет самостоятельно исследовать окружающий мир.
• Простые игрушки побуждают тянуться, поворачиваться и менять положение.
• Детское зеркало делает игру на животе интереснее.
• Устойчивая опора помогает самостоятельно осваивать вставание, когда ребёнок к этому готов.
• Предметы для захвата и перекладывания создают возможности для развития движений кистей и пальцев.
• Совместная игра со взрослым объединяет двигательный опыт, общение и познавательное развитие.

Ни один из этих предметов сам по себе не гарантирует, что ребёнок раньше сверстников научится переворачиваться, сидеть, ползать или ходить.

И такой цели перед нами вообще не должно стоять.

Гораздо важнее создать условия, в которых малыш сможет постепенно осваивать движения самостоятельно, без ненужного форсирования и с учётом своих индивидуальных возможностей.

Ведь задача родителей — не научить ребёнка двигаться быстрее других, а помочь ему научиться свободно и уверенно управлять собственным телом.