Грудничковое плавание
Большинство современных родителей слышали о грудничковом плавании – с самых ранних сроков жизни. Это популярнейший вид физиотерапии для малышей.
В чем особенности раннего плавания? Кому оно показано? С какого возраста можно начинать плавать?
Польза:
Водные процедуры – уникальный способ укрепить здоровье младенца, развить моторику, сформировать мышечный корсет, закалить, расслабить или, напротив, повысить активность. Грудничковое плавание способствует снижению мышечного тонуса и оказывает легкое массирующее действие, усиливая местное кровообращение и кислородное питание тканей.
Манипуляции с ребенком в воде просты и эффективны. Как результат – возможное увеличение объема легких, укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости, нормализация перистальтики кишечника (что актуально при повышенном газообразовании, коликах и запорах), улучшение аппетита, сна и общего самочувствия.
Грудничковое плавание назначают при разных состояниях: гипер- или гипотонусе мышц, кривошее, при некоторых неврологических заболеваниях, ДЦП, аутизме и других серьезных патологиях развития.
Противопоказания:
-Любые ОРВИ
-Аллергическая реакция на реагенты
-Заболевания кожи и подкожно-жировой клетчатки
Где устраивать заплыв?
Выбор места для занятий в первую очередь зависит от вашего желания и возможностей.
Грудничковое плавание в ванной дома обеспечивает наиболее комфортные психологические условия для ребенка. В месяц он только адаптировался к жизни вне маминого живота, сформировал иммунитет к новой среде обитания. И любой контакт с чужими людьми, будь то тренер или врач, а также перемещение в непривычное место может стать для ребенка стрессом – эмоциональным и физическим.
В общественном месте невозможно исключить риск заражения вирусной инфекцией, передающейся воздушно-капельным путем. Это еще один момент в пользу грудничкового плавания на дому, но исключительно под присмотром обученных специалистов.
Что необходимо для плавания в домашней ванне? Наличие взрослой ванны. Детские ванночки не подойдут; в душевой кабине также сложно проводить занятия из-за недостаточного объема воды и пространства для свободного перемещения ребенка.
Как правильно проводить занятия, грамотно погружать ребенка в воду, осуществлять поддержку, переворачивать его, вращать, обливать – все должен рассказать приглашенный специалист по грудничковому плаванию. Вам будет предложено повторить все упражнения с малышом самостоятельно. По возможности снимите уроки на телефон или камеру. Так вы сможете самостоятельно тренироваться в перерывах между профессиональными занятиями, подглядывая в видео-шпаргалки.
Пока система терморегуляции ребенка несовершенна, поэтому и дома, и в бассейне, в помещении, в котором проходит грудничковое плавание, следует тщательное внимание уделять температуре воздуха. В помещении температура должна быть до +24°С, а температура воды равна +36-37 градусов. Если Вы занимаетесь в бассейне, то температура в помещении как правило выше и составляет 25-26 градусов, + значительно выше влажность, чем в домашних условиях, а температура воды, как правило ниже и составляет 33-35 градусов.
Основные правила
У разных специалистов количество упражнений и техника выполнения могут отличаться. Степень интенсивности занятий зависит от выносливости малыша и его самочувствия, а также задач, которые необходимо решить при помощи грудничкового плавания. Первые сеансы могут длиться 15-20 минут, постепенно увеличивая до 30 минут.
Не оставляйте ребенка ни на секунду без вашей поддержки. Внимательно прислушивайтесь к настроению и самочувствию малыша: при первом признаке недовольства или недомогания отложите сеанс плавания на потом.
Приём душа перед входом в общую ванну бассейна обусловлен прежде всего правилами общественной гигиены. Принимая душ с мылом и обязательно без купального костюма, будущий пловец смывает со своего тела остатки пота, жира, пыли и, извините, мочи и кала. Если он не сделает этого, то вышеперечисленные пот, жир и т.д. попадут в воду и станут общим "достоянием".
Приём душа после посещения общей ванны бассейна обусловлен правилами личной гигиены. Пловец смывает с тела хлорированную (по сравнению с той, что течет из душа) воду. Иначе кожа будет пересушена из-за действия остаточного хлора.
Обеззараживание воды в бассейне. Что необходимо знать мамам.
Регламентируется нормами СанПиН 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды».
Механическая очистка воды — это очистка воды от таких загрязнений как мусор, пыль, песок, отмершие микроорганизмы. Такая очистка обычно осуществляется с помощью специального песчаного фильтра.
Обеззараживание (дезинфекция) воды — это уничтожение биологически активных загрязнителей и продуктов жизнедеятельности (микроорганизмы, водоросли, бактерии, вирусы, потожировые выделения). Для обеззараживания воды применяется комбинированный метод: хлорирование и ультрафиолет.
Хлорирование воды основано на добавлении в воду хлорсодержащих веществ, это самый старый, самый распространенный и самый надежный реагентный способ дезинфекции воды. Метод основан на способности свободного хлора и его соединений угнетать ферментные системы микробов, катализирующие окислительно-восстановительные процессы. Хлорирование – самый надежный и доступный способ соблюсти принятые санитарные нормы.
Часто используются автоматические станции дозации хлора и Ph, с прямым измерением хлора. Это позволяет максимально точно дозировать реагенты и добиваться их идеального соотношения. Кроме того, вода в бассейнах регулярно в течении дня контролируется вручную, с помощью тестовых замеров уровня хлора и Ph.
Многие бассейны заявляют о том, что в качестве обеззараживающего агента используется озонирование и соответственно вода, именно в их бассейне самая лучшая. Лукавят. Потому что, согласно СанПин проведение озонирования не освобождает от хлорирования и применения ультрафиолета. К тому же станции для озонирования – это очень дорогостоящее оборудование и применение в чистом виде озонирования не целесообразно.
Требования к тренерскому составу бассейнов.
Обязательно тренеры должны иметь соответствующее образование: педагогическое, физкультурное, медицинское. Иметь обучение по грудничковому плаванию и по плаванию детей раннего и школьного возраста. При работе в бассейне с детьми – обязательно должна быть санкнижка с допуском.
Плавайте с пользой и удовольствием!
Автор статьи: Мостицкая Елена
Если вы живете в Краснодаре, рекомендую детский бассейн
https://взрослейка.рф
Данная информация про грудничковое плавание относится к курсам:
"С рождения до 3-х месяцев",
"От 3 до 6 месяцев",
"От 6 до 12 месяцев"
"От 12 до 18 месяцев"
Ознакомиться с программой и содержимым курсов можно по ссылкам ниже.
В чем особенности раннего плавания? Кому оно показано? С какого возраста можно начинать плавать?
Польза:
Водные процедуры – уникальный способ укрепить здоровье младенца, развить моторику, сформировать мышечный корсет, закалить, расслабить или, напротив, повысить активность. Грудничковое плавание способствует снижению мышечного тонуса и оказывает легкое массирующее действие, усиливая местное кровообращение и кислородное питание тканей.
Манипуляции с ребенком в воде просты и эффективны. Как результат – возможное увеличение объема легких, укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости, нормализация перистальтики кишечника (что актуально при повышенном газообразовании, коликах и запорах), улучшение аппетита, сна и общего самочувствия.
Грудничковое плавание назначают при разных состояниях: гипер- или гипотонусе мышц, кривошее, при некоторых неврологических заболеваниях, ДЦП, аутизме и других серьезных патологиях развития.
Противопоказания:
-Любые ОРВИ
-Аллергическая реакция на реагенты
-Заболевания кожи и подкожно-жировой клетчатки
Где устраивать заплыв?
Выбор места для занятий в первую очередь зависит от вашего желания и возможностей.
Грудничковое плавание в ванной дома обеспечивает наиболее комфортные психологические условия для ребенка. В месяц он только адаптировался к жизни вне маминого живота, сформировал иммунитет к новой среде обитания. И любой контакт с чужими людьми, будь то тренер или врач, а также перемещение в непривычное место может стать для ребенка стрессом – эмоциональным и физическим.
В общественном месте невозможно исключить риск заражения вирусной инфекцией, передающейся воздушно-капельным путем. Это еще один момент в пользу грудничкового плавания на дому, но исключительно под присмотром обученных специалистов.
Что необходимо для плавания в домашней ванне? Наличие взрослой ванны. Детские ванночки не подойдут; в душевой кабине также сложно проводить занятия из-за недостаточного объема воды и пространства для свободного перемещения ребенка.
Как правильно проводить занятия, грамотно погружать ребенка в воду, осуществлять поддержку, переворачивать его, вращать, обливать – все должен рассказать приглашенный специалист по грудничковому плаванию. Вам будет предложено повторить все упражнения с малышом самостоятельно. По возможности снимите уроки на телефон или камеру. Так вы сможете самостоятельно тренироваться в перерывах между профессиональными занятиями, подглядывая в видео-шпаргалки.
Пока система терморегуляции ребенка несовершенна, поэтому и дома, и в бассейне, в помещении, в котором проходит грудничковое плавание, следует тщательное внимание уделять температуре воздуха. В помещении температура должна быть до +24°С, а температура воды равна +36-37 градусов. Если Вы занимаетесь в бассейне, то температура в помещении как правило выше и составляет 25-26 градусов, + значительно выше влажность, чем в домашних условиях, а температура воды, как правило ниже и составляет 33-35 градусов.
Основные правила
У разных специалистов количество упражнений и техника выполнения могут отличаться. Степень интенсивности занятий зависит от выносливости малыша и его самочувствия, а также задач, которые необходимо решить при помощи грудничкового плавания. Первые сеансы могут длиться 15-20 минут, постепенно увеличивая до 30 минут.
Не оставляйте ребенка ни на секунду без вашей поддержки. Внимательно прислушивайтесь к настроению и самочувствию малыша: при первом признаке недовольства или недомогания отложите сеанс плавания на потом.
Приём душа перед входом в общую ванну бассейна обусловлен прежде всего правилами общественной гигиены. Принимая душ с мылом и обязательно без купального костюма, будущий пловец смывает со своего тела остатки пота, жира, пыли и, извините, мочи и кала. Если он не сделает этого, то вышеперечисленные пот, жир и т.д. попадут в воду и станут общим "достоянием".
Приём душа после посещения общей ванны бассейна обусловлен правилами личной гигиены. Пловец смывает с тела хлорированную (по сравнению с той, что течет из душа) воду. Иначе кожа будет пересушена из-за действия остаточного хлора.
Обеззараживание воды в бассейне. Что необходимо знать мамам.
Регламентируется нормами СанПиН 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды».
Механическая очистка воды — это очистка воды от таких загрязнений как мусор, пыль, песок, отмершие микроорганизмы. Такая очистка обычно осуществляется с помощью специального песчаного фильтра.
Обеззараживание (дезинфекция) воды — это уничтожение биологически активных загрязнителей и продуктов жизнедеятельности (микроорганизмы, водоросли, бактерии, вирусы, потожировые выделения). Для обеззараживания воды применяется комбинированный метод: хлорирование и ультрафиолет.
Хлорирование воды основано на добавлении в воду хлорсодержащих веществ, это самый старый, самый распространенный и самый надежный реагентный способ дезинфекции воды. Метод основан на способности свободного хлора и его соединений угнетать ферментные системы микробов, катализирующие окислительно-восстановительные процессы. Хлорирование – самый надежный и доступный способ соблюсти принятые санитарные нормы.
Часто используются автоматические станции дозации хлора и Ph, с прямым измерением хлора. Это позволяет максимально точно дозировать реагенты и добиваться их идеального соотношения. Кроме того, вода в бассейнах регулярно в течении дня контролируется вручную, с помощью тестовых замеров уровня хлора и Ph.
Многие бассейны заявляют о том, что в качестве обеззараживающего агента используется озонирование и соответственно вода, именно в их бассейне самая лучшая. Лукавят. Потому что, согласно СанПин проведение озонирования не освобождает от хлорирования и применения ультрафиолета. К тому же станции для озонирования – это очень дорогостоящее оборудование и применение в чистом виде озонирования не целесообразно.
Требования к тренерскому составу бассейнов.
Обязательно тренеры должны иметь соответствующее образование: педагогическое, физкультурное, медицинское. Иметь обучение по грудничковому плаванию и по плаванию детей раннего и школьного возраста. При работе в бассейне с детьми – обязательно должна быть санкнижка с допуском.
Плавайте с пользой и удовольствием!
Автор статьи: Мостицкая Елена
Если вы живете в Краснодаре, рекомендую детский бассейн
https://взрослейка.рф
Данная информация про грудничковое плавание относится к курсам:
"С рождения до 3-х месяцев",
"От 3 до 6 месяцев",
"От 6 до 12 месяцев"
"От 12 до 18 месяцев"
Ознакомиться с программой и содержимым курсов можно по ссылкам ниже.